Edis’ten şaşırtan beslenme rutini: Saat 5’ten sonra çiğ sebze ve meyve yemiyor

Sahne performansları ve enerjisiyle dikkat çeken Edis, günlük hayatında uyguladığı beslenme düzenini anlattı. Arem & Arman'ın Hitmakers programına konuk olan şarkıcı, tamamen kendi deneyimleriyle şekillendirdiği "bağırsak temelli" bir beslenme düzeni benimsediğini açıkladı. Bağırsaklarının rahat olmasının ruh halini doğrudan etkilediğini fark eden Edis, bu yüzden yeme alışkanlıklarında bazı değişikliklere gittiğini belirtti.

İşin en enteresan kısmı ise zamanlama. Edis, saat 16.00-17.00’den sonra çiğ sebze ve meyve tüketimini tüketmediğini söyledi. Hatta bu konuda oldukça net: "Saat 4'ten 5'ten sonra kimse bana çiğ sebze meyve yediremez."

Sadece ne yediğine değil, nasıl yediğine de takık olan şarkıcı, yemek yerken telefon ve televizyon gibi dikkat dağıtıcı unsurları hayatından çıkarmış. Tüm odağını yemeğe verdiğini belirten Edis, lokmalarını uzun süre çiğneyerek sindirim sürecini kolaylaştırdığını ve bu sayede kendini çok daha hafif hissettiğini ifade etti.

Genel bir diyet programından ziyade vücudunun verdiği tepkilere göre oluşturduğu bu kişisel rutin, Edis'in kendi sağlıklı yaşam manifestosu gibi olmuş. Biz ancak meyve tabağına veda etmeye çalışırız ama bu disiplin gerçekten seviye atlamış.