„Eu nu merg la sală!” Secretul formei de invidiat al actriței Marisa Tomei

Marisa Tomei, actrița cunoscută pentru rolurile din universul Marvel, a pus punct mitului că pentru un corp tonic trebuie să trăiești în sală. În cadrul unui interviu, vedeta a fost sinceră: nu merge deloc la sală și nu are nicio intenție să înceapă să ridice greutăți sau să urmeze planuri stricte cu un instructor sportiv.

În locul antrenamentelor intense, actrița mizează pe așa-numita „mișcare funcțională”. Pe limba noastră, asta înseamnă activități simple, cum ar fi mersul pe jos, care îi țin corpul activ fără stresul exercițiilor clasice de fitness. Marisa Tomei pune mare preț și pe odihnă, declarând că are nevoie de mult somn și de timp petrecut în natură pentru a-și menține energia.

Pentru ea, sănătatea nu se rezumă doar la efort fizic. Actrița a ales să încetinească ritmul vieții și să renunțe la perfecționismul distructiv, preferând să își dedice timpul familiei și celor dragi. Acest obicei de a se înconjura de oameni iubiți vine chiar din copilărie, amintindu-și cu drag de momentele în care mama ei pregătea masa pentru toată familia și socializau împreună. Marisa este convinsă că aceste lucruri simple sunt cheia pentru reducerea stresului.

Pe partea de beauty și nutriție, vedeta crede că frumusețea începe din interior. Dieta ei este bazată pe produse locale, de sezon și, pe cât posibil, organice. Rutina de dimineață include obligatoriu un smoothie bogat în fructe și legume, hidratare constantă și folosirea unor ingrediente naturale, atât în mâncare, cât și în produsele de îngrijire a pielii.

Sincer, cine nu s-ar simți mai bine cu un smoothie și o plimbare în parc în loc de cardio la ora șase dimineața?