Андреа Банда Банда прави рязък завой към здравословния живот

Андреа Банда Банда реши да направи рязък завой в начина си на живот. Инфлуенсърката сподели, че е спряла хапчетата за сън и е ограничила почти напълно алкохола. Вместо това сега залага на тренировки три пъти седмично, хранителни добавки и много повече ред в ежедневието си.

Пътят към тази промяна не е разстилан с рози. Андреа признава, че все още има нощи, в които спи едва по четири-пет часа, макар че вече има периоди с нормален сън. Въпреки трудностите, тя споделя, че „генерално се чувства добре“.

Зад решението стои дългогодишна битка с безсъние, тревожност и психическо изтощение. В най-тежките моменти тези проблеми сериозно са се отразявали на концентрацията, настроението и работата ѝ.

По-рано тази година състоянието на инфлуенсърката отново се влоши, което я принуди да потърси помощ от специалист. След промяна в терапията успяла да си върне съня, но медикаментите довели до забележима промяна във фигурата ѝ. Това дори предизвика спекулации за бременност.

Сега Андреа е решена да поеме в друга посока и се опитва да внесе повече дисциплина не само в графика си, но и в мислите си. Тя обаче подчертава, че не би давала съвети на други хора относно медикаменти за сън, тъй като причините за безсънието са различни при всеки човек.

Честно казано, уважение за смелостта да сподели това, защото безсънието е истински кошмар. Дали дисциплината и спортът ще победят тревожността окончателно? Дано така!