Con trai Hoa hậu Thùy Lâm gây sốt với chiều cao gần 1m9 ở tuổi 16

Nguyễn Anh Khôi, tên thân mật là Su, sinh năm 2010, là con trai đầu lòng của Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2008 Thùy Lâm và ông Nguyễn Anh Tuấn. Dù Thùy Lâm vốn kín tiếng với truyền thông, nhưng gần đây, việc Anh Khôi xuất hiện trong hai đoạn clip đời thường cùng mẹ đã ngay lập tức khiến mạng xã hội dậy sóng.

Ở tuổi 16, Anh Khôi sở hữu chiều cao ấn tượng gần 1m9 cùng gương mặt sáng và vóc dáng nổi bật. Ngoại hình này khiến nhiều người ví von cậu mang phong thái của một nam thần phiên bản đời thực, nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý của cư dân mạng.

Gen trội của nhà Hoa hậu

Không chỉ riêng cậu cả, con gái thứ hai của Thùy Lâm là bé Mon cũng sở hữu chiều cao vượt trội. Dù mới 13 tuổi, bé Mon đã cao 1m75, chính thức cao hơn cả mẹ. Thùy Lâm cũng từng hài hước thừa nhận bản thân hiện là người thấp nhất trong nhà khi cả hai con đều phát triển chiều cao một cách đáng kinh ngạc.

Bí kíp từ thực đơn và thói quen vận động

Để các con có thể chất phát triển tối ưu, Thùy Lâm đặc biệt chú trọng vào chế độ dinh dưỡng. Nàng hậu chia sẻ hai con không kén ăn, có thể ăn đa dạng từ các món Á đến món Âu. Đặc biệt, các bé duy trì thói quen uống một cốc sữa mỗi sáng từ nhỏ. Thùy Lâm tin rằng chế độ ăn uống chính là một trong những yếu tố then chốt hỗ trợ quá trình phát triển thể chất của con cái.

Song song với dinh dưỡng, ông Nguyễn Anh Tuấn lại là người thúc đẩy các con vận động. Ngay từ bé, các con đã được bố khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục và thể thao. Nhờ vậy, Anh Khôi hình thành thói quen vận động thường xuyên và niềm yêu thích với thể thao. Vào những ngày cuối tuần hoặc khi có thời gian rảnh, cậu thường cùng bố đến phòng gym để rèn luyện sức khỏe.

Lời khuyên để trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Trong giai đoạn dậy thì, bên cạnh yếu tố di truyền, dinh dưỡng và vận động đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Để hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao, cha mẹ cần đảm bảo khẩu phần ăn đa dạng, cung cấp đủ năng lượng, giàu protein, canxi, vitamin D cùng các vi chất thiết yếu. Những thực phẩm nên có trong thực đơn bao gồm sữa và chế phẩm từ sữa, trứng, cá, thịt, rau xanh, cùng các loại đậu và hạt. Ngoài ra, trẻ cần ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và duy trì lịch sinh hoạt ổn định.

Về vận động, các môn thể thao như bơi lội, bóng rổ, cầu lông, chạy bộ, đạp xe hoặc các bài tập sức mạnh phù hợp lứa tuổi sẽ giúp tăng cường thể lực, sức khỏe xương và cơ. Điều quan trọng là phải duy trì vận động đều đặn, tránh tập luyện quá sức. Đối với việc tập gym, nếu thực hiện đúng kỹ thuật và có hướng dẫn phù hợp, hoạt động này không hề làm trẻ bị lùn đi, mà ngược lại còn hỗ trợ xây dựng hệ cơ xương khỏe mạnh trong giai đoạn phát triển.

Nhìn vào chiều cao của hai con nhà Thùy Lâm, đúng là vừa có gen xịn lại vừa được chăm kỹ thì chỉ có nước 'phát triển' không điểm dừng thôi!