Η Jennifer Lawrence τρώει πίτσες και μπέργκερ αλλά αδυνατίζει. Δείτε πως το κάνει!

Κάθε αρχή και δύσκολη…

Κατά την προετοιμασία της για την ταινία X-Men: First Class, οι δυο τους περνούσαν μαζί 10-12 ώρες την ημέρα. Η καθημερινή τους προπόνηση περιλάμβανε τρέξιμο, άρση βαρών, γιόγκα, ενδυνάμωση και καθίσματα (squats).

Εκανε υψηλής έντασης προπονήσεις τα πρωινά, όπως τρέξιμο, ποδήλατο κ.λπ., ενώ τα βράδια έκανε πιο χαλαρωτική προπόνηση, όπως η γιόγκα, ενώ κάποιες φορές την πήγαινε απλά για ένα χαλαρωτικό μασάζ.

Μετά την ταινία

Μετά την ταινία, η Λόρενς δεν σταμάτησε να γυμνάζεται – φυσικά όχι τόσο σκληρά- και αυτό φαίνεται. Πλέον, γυμνάζεται σχεδόν καθημερινά από 20 λεπτά μέχρι 1 ώρα. Όταν όμως αφιερώνει μόνο 20 λεπτά στην προπόνησή της, κάνει τα πάντα με γρήγορους ρυθμούς για να ανεβάσει παλμούς.

Κάνει ποδήλατο, sprint (πολύ γρήγορο τρέξιμο) και αερόβιες ασκήσεις υψηλής έντασης για όλο το σώμα.

«Θέλω να είμαι γυμνασμένη και υγιής και όχι αδύνατη στα όρια υποσιτισμού» έχει δηλώσει, ενώ συμβουλεύει τα νέα κορίτσια να αγαπούν το σώμα τους και να μην κάνουν εξαντλητικές δίαιτες.