5 cách mở rộng vòng bạn bè cho người trưởng thành mà không bị 'cringe'

Khi trưởng thành, tình bạn không còn đến tự nhiên như thời còn ở trong sân trường hay chung lớp. Áp lực công việc, những trách nhiệm không tên và thời gian dán mắt vào màn hình khiến chúng ta khó lòng tìm thấy không gian cho những mối quan hệ mới. Tuy nhiên, bạn bè vẫn là điều thiết yếu, chỉ là giờ đây chúng ta cần nỗ lực một cách có ý thức hơn.

Những chiến thuật 'phá băng' hiệu quả

Một trong những cách đơn giản nhất là tận dụng sự lặp lại. Thay vì ghé năm quán cà phê khác nhau trong một tuần, hãy thử đến đúng một quán vào cùng một khung giờ cố định, ví dụ như chiều thứ Ba và thứ Năm. Sau khoảng hai tuần, bạn sẽ trở thành gương mặt quen thuộc với các khách quen khác và nhân viên, tạo tiền đề cho những cuộc trò chuyện.

Ngoài ra, việc tham gia các nhóm hoặc câu lạc bộ có chủ đề cụ thể cũng là một lựa chọn thông minh. Khi có cùng sở thích, việc 'phá băng' sẽ diễn ra tự động vì cả hai đã có sẵn chủ đề để bàn luận mà không cần cố gắng quá mức.

Với những ai ngại giao tiếp trực tiếp, Instagram là công cụ hỗ trợ tuyệt vời để biến người quen thành bạn thân. Thay vì im lặng, hãy thử phản hồi một story thú vị của họ, ví dụ như một meme đúng gu hoặc một địa điểm bạn yêu thích. Bắt đầu cuộc hội thoại qua bàn phím sẽ giúp việc chuyển sang gặp mặt ngoài đời trở nên dễ dàng hơn.

Tận dụng các kết nối có sẵn

Đừng quên sức mạnh của networking. Khi bạn bè tổ chức sự kiện, hãy nhờ họ mời thêm những người khác, hoặc can đảm đi đến một buổi tiệc mà bạn chẳng quen ai. Thông thường, bạn bè của bạn bè sẽ có cùng tần số với mình, nên bước lọc đối tượng đã được thực hiện sẵn.

Thay vì ngồi đợi lời mời không bao giờ tới, hãy tự mình chủ động. Bạn có thể tổ chức một buổi xem phim, chơi board game hoặc đi brunch nhẹ nhàng và rủ vài người quen cùng tham gia, kèm lời nhắn: Hãy dẫn theo một người bạn mà tôi chưa biết nhé. Điều này tạo ra một không gian an toàn và cho thấy bạn là người cởi mở.

Một lưu ý nhỏ là đừng quá sợ bị từ chối. Thực tế, phần lớn người trưởng thành đều cảm thấy cô đơn và lúng túng giống như bạn, họ chỉ đang chờ một ai đó tiên phong thực hiện bước đi đầu tiên mà thôi.