منال خان نے 'پنکٹوبر' کی یاد دلا دی: صحت سے بڑھ کر کچھ نہیں!

اداکارہ منال خان نے خواتین کو اپنی صحت پر توجہ دینے اور چھاتی کے سرطان کی ممکنہ علامات سے باخبر رہنے کی ترغیب دی ہے۔ انہوں نے انسٹاگرام پر ایک ایسی تصویر شیئر کی جس میں وہ گلابی ربن والی شرٹ پہنے ہوئے ہیں، جو چھاتی کے سرطان سے آگاہی کی پہچان ہے۔

منال نے اپنا یہ پیغام ان تمام خواتین کے نام کیا جو اس بیماری سے لڑ رہی ہیں، ان متاثرین کے لیے جو اپنی کہانیوں سے دوسروں کو متاثر کرتی ہیں، اور ان سب کے لیے جو اپنی صحت کو زیادہ اہمیت دینے کے لیے کام کر رہی ہیں۔ انہوں نے بتایا کہ ایک وقت تھا جب وہ اپنے لیے وقت نکالنے کو خود غرضی سمجھتی تھیں۔ مگر اب انہیں احساس ہو چکا ہے کہ اپنی صحت کا خیال رکھنا خود سے محبت کرنے کی ایک اہم شکل ہے۔

خان نے اپنے فالوورز سے درخواست کی کہ وہ چھاتی کے سرطان کی ممکنہ انتباہی علامات کو چیک کرنے کے لیے چند منٹ نکالیں۔ چھاتی کے سائز، شکل یا رنگ میں تبدیلی، نیز چھاتی یا بغل میں غیر معمولی گانٹھوں کا محسوس ہونا طبی توجہ کا متقاضی ہو سکتا ہے۔

ہر سال اکتوبر کو چھاتی کے سرطان سے آگاہی کے مہینے کے طور پر منایا جاتا ہے، جسے عام طور پر 'پنکٹوبر' کہا جاتا ہے۔ اس مہم کا مقصد لوگوں کو اس بیماری کے بارے میں معلومات فراہم کرنا، مریضوں اور متاثرین کی حمایت کرنا، اور جلد تشخیص کی حوصلہ افزائی کرنا ہے۔

پاکستان میں خواتین کے لیے چھاتی کا سرطان ایک بڑا صحت کا مسئلہ ہے۔ 2024 کے اندازوں کے مطابق، ملک میں تقریباً آٹھ میں سے ایک خاتون کو زندگی میں یہ بیماری ہو سکتی ہے۔ شوکت خانم میموریل کینسر ہسپتال کا اندازہ ہے کہ ہر سال پاکستان میں تقریباً 83,000 خواتین میں چھاتی کے سرطان کی تشخیص ہوتی ہے۔

ماہرین صحت خواتین کو ماہانہ خود سے چھاتی کے معائنے کی تجویز دیتے ہیں تاکہ وہ اپنی چھاتیوں کی عام ظاہری شکل اور احساس سے واقف ہو سکیں۔ یہ عمل صرف چند منٹ لے سکتا ہے۔ خواتین آئینے کے سامنے کھڑے ہو کر چھاتی کے سائز، شکل، جلد کی ظاہری شکل یا نپلز میں غیر معمولی تبدیلیوں کو دیکھ کر آغاز کر سکتی ہیں۔ اس کے بعد، وہ کھڑے اور لیٹے دونوں حالتوں میں آہستہ سے چھاتیوں اور بغلوں کو غیر معمولی گانٹھوں یا دیگر تبدیلیوں کے لیے چیک کر سکتی ہیں۔ یاد رہے، خود معائنہ پیشہ ورانہ طبی جانچ یا تشخیص کا متبادل نہیں ہے۔ کوئی بھی غیر معمولی یا مسلسل تبدیلی کسی مستند صحت کی دیکھ بھال کرنے والے ماہر سے ضرور زیر بحث لائی جانی چاہیے۔

تو پھر، اپنی صحت کو کبھی ہلکا مت لینا، کیا خیال ہے؟