Η μουσική ενισχύει όχι μόνο την όρεξη σας για γυμναστική αλλά και την μείωση του βάρους σας.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην ετήσια οργάνωση του Αμερικάνικου Κολεγίου Καρδιολόγων που βρίσκεται στο Ορλάντο, όσοι κάνουν γυμναστική ακούγοντας μουσική καίνε περισσότερες θερμίδες σε σχέση με εκείνους που δεν ακούν μουσική κατά την διάρκεια των ασκήσεων.
Συγκεκριμένα στην έρευνα έλαβαν μέρος 127 εθελοντές, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο group. Η μία ομάδα έκανε ένα 20 λεπτό πρόγραμμα cardio ακούγοντας latin τραγούδια, ενώ η δεύτερη ομάδα έκανε το ίδιο πρόγραμμα χωρίς κάποια μουσική υπόκρουση. Το αποτέλεσμα; Η πρώτη και είχε καλύτερη απόδοση, επομένως η μουσική φαίνεται να είναι ένα κίνητρο, για να σας φτιάξει τη διάθεση και να σας ωθήσει στη γυμναστική.
Εμείς σας προτείνουμε να επιλέξετε το αγαπημένο σας τραγούδι, να πάρετε την παρέα σας και να ξεκινήσετε αμέσως! Τι περιμένετε;
Για περισσότερα μουσικά νέα συντονίσου στο Instagram account του MAD TV!
News
Μαρίνα Σάττι: Εξηγεί την ατάκα που προκάλεσε αντιδράσεις
Μαρίνα Σάττι: Εξηγεί την ατάκα που προκάλεσε αντιδράσεις. Αντιδράσεις προκάλεσαν οι δηλώσεις της Μαρίνας Σάττι σχετικά με την ατάκα που είπε
News
Γιώργος Λάνθιμος: Πότε κυκλοφορεί η νέα του ταινία;
Γιώργος Λάνθιμος: Πότε κυκλοφορεί η νέα του ταινία; Το Kinds of Kindness είναι η επόμενη ταινία του Γιώργου Λάνθιμου σε σενάριο που έγραψε
News
Athens Collectible Festival: Η Συλλεκτική Έκθεση Αθηνών έρχεται τον Απρίλιο
Athens Collectible Festival: Η Συλλεκτική Έκθεση Αθηνών έρχεται τον Απρίλιο. Οι πιο γνωστοί συλλέκτες, επιχειρήσεις και ιδιώτες θα...
News
UNDERWONDER: Η Ελλάδα μέσα από τα υποβρύχια σπήλαιά της
UNDERWONDER: Η Ελλάδα μέσα από τα υποβρύχια σπήλαιά της. Το UNDERWONDER συμμετείχε ως ειδική προβολή στο 26ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ...
News
Release Athens 2024: Υποδέχεται τους SOFI TUKKER στην Πλατεία Νερού
Release Athens 2024: Υποδέχεται τους SOFI TUKKER στην Πλατεία Νερού. Το Release Athens 2024 υποδέχεται τους SOFI TUKKER, την Πέμπτη 18
News
TikTok: Ποιο λαχανικό είναι το νέο beauty trend;
TikTok: Ποιο λαχανικό είναι το νέο beauty trend; Αν σου αρέσουν οι φακίδες και παλεύεις κάθε φορά, πώς & πως για να τις φτιάξεις ώστε να...