Η μουσική ενισχύει όχι μόνο την όρεξη σας για γυμναστική αλλά και την μείωση του βάρους σας.
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην ετήσια οργάνωση του Αμερικάνικου Κολεγίου Καρδιολόγων που βρίσκεται στο Ορλάντο, όσοι κάνουν γυμναστική ακούγοντας μουσική καίνε περισσότερες θερμίδες σε σχέση με εκείνους που δεν ακούν μουσική κατά την διάρκεια των ασκήσεων.
Συγκεκριμένα στην έρευνα έλαβαν μέρος 127 εθελοντές, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο group. Η μία ομάδα έκανε ένα 20 λεπτό πρόγραμμα cardio ακούγοντας latin τραγούδια, ενώ η δεύτερη ομάδα έκανε το ίδιο πρόγραμμα χωρίς κάποια μουσική υπόκρουση. Το αποτέλεσμα; Η πρώτη και είχε καλύτερη απόδοση, επομένως η μουσική φαίνεται να είναι ένα κίνητρο, για να σας φτιάξει τη διάθεση και να σας ωθήσει στη γυμναστική.
Εμείς σας προτείνουμε να επιλέξετε το αγαπημένο σας τραγούδι, να πάρετε την παρέα σας και να ξεκινήσετε αμέσως! Τι περιμένετε;
Για περισσότερα μουσικά νέα συντονίσου στο Instagram account του MAD TV!
News
Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας
Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας. Tο 12άρι της Ελλάδας, στον Μεγάλο Τελικό της 68ης Eurovision...
News
Άννα Βίσση: «Το Voice δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω»
Άννα Βίσση: «Το Voice δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω». Χθες το απόγευμα η Άννα Βίσση έκανε δηλώσεις στο Πρωινό και στον ρεπόρτερ που την...
News
«Το δίχτυ»: Ποια είναι η νέα σειρά του Μανούσου Μανουσάκη;
«Το δίχτυ»: Ποια είναι η νέα σειρά του Μανούσου Μανουσάκη; Tο φθινόπωρο στην ΕΡΤ έρχεται η νέα κοινωνική - αστυνομική σειρά του Μανούσου...
News
TOQUEL: Έγινε ο πρώτος καλλιτέχνης στην Ελλάδα με διαμαντένιο EP
TOQUEL: Έγινε ο πρώτος καλλιτέχνης στην Ελλάδα με διαμαντένιο EP. Ο σαρωτικός TOQUEL, ο καλλιτέχνης που έχει αφήσει το δικό του μουσικό
MAD RADIO 106.2 News
«Της Κατίνας το Κάγκελο»… με την εκπρόσωπο της Αυστρίας στην Eurovision, Kaleen!
«Της Κατίνας το Κάγκελο»… με την εκπρόσωπο της Αυστρίας στην Eurovision, Kaleen! Η εκπρόσωπος της Αυστρίας στη φετινή Eurovision 2024, Κaleen
News
Netflix: Αύξησε τα κέρδη του κόβοντας την κοινή χρήση λογαριασμών
Netflix: Αύξησε τα κέρδη του κόβοντας την κοινή χρήση λογαριασμών. Σε αυτό το πρώτο τρίμηνο του 2024, το Netflix πρόσθεσε ακόμη 9.3