Όπως αποκάλυψε η Μαίρη Συνατσάκη στο «ΟΚ!».
«Κάνω πιο εντατικά γυμναστική μετά τις γιορτές, αυξάνω τις ώρες που γυμνάζομαι για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, πριν επανέλθω στο φυσιολογικό μου πρόγραμμα άσκησης. Για παράδειγμα, αντί για τρεις φορές την εβδομάδα, γυμνάζομαι πέντε. Κάνω δυναμικές ασκήσεις που εστιάζουν στο βάρος του σώματος, και στο σπίτι και στο γυμναστήριο, ενώ παράλληλα κάνω και τζόκινγκ. Όσον αφορά την διατροφή μου, δεν βάζω περιορισμούς στο μεσημεριανό, τρώω από όλα -και όσπρια και λαδερά και πρωτεΐνες-, όμως το πρωινό και το βραδινό μου είναι πάντα δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι»,
- 1
- 2
News
Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας
Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας. Tο 12άρι της Ελλάδας, στον Μεγάλο Τελικό της 68ης Eurovision...
News
Άννα Βίσση: «Το Voice δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω»
Άννα Βίσση: «Το Voice δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω». Χθες το απόγευμα η Άννα Βίσση έκανε δηλώσεις στο Πρωινό και στον ρεπόρτερ που την...
News
«Το δίχτυ»: Ποια είναι η νέα σειρά του Μανούσου Μανουσάκη;
«Το δίχτυ»: Ποια είναι η νέα σειρά του Μανούσου Μανουσάκη; Tο φθινόπωρο στην ΕΡΤ έρχεται η νέα κοινωνική - αστυνομική σειρά του Μανούσου...
News
TOQUEL: Έγινε ο πρώτος καλλιτέχνης στην Ελλάδα με διαμαντένιο EP
TOQUEL: Έγινε ο πρώτος καλλιτέχνης στην Ελλάδα με διαμαντένιο EP. Ο σαρωτικός TOQUEL, ο καλλιτέχνης που έχει αφήσει το δικό του μουσικό
MAD RADIO 106.2 News
«Της Κατίνας το Κάγκελο»… με την εκπρόσωπο της Αυστρίας στην Eurovision, Kaleen!
«Της Κατίνας το Κάγκελο»… με την εκπρόσωπο της Αυστρίας στην Eurovision, Kaleen! Η εκπρόσωπος της Αυστρίας στη φετινή Eurovision 2024, Κaleen
News
Netflix: Αύξησε τα κέρδη του κόβοντας την κοινή χρήση λογαριασμών
Netflix: Αύξησε τα κέρδη του κόβοντας την κοινή χρήση λογαριασμών. Σε αυτό το πρώτο τρίμηνο του 2024, το Netflix πρόσθεσε ακόμη 9.3