7 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα - Page 2 of 2 - Mad TV
MORE STUFF

7 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα

7 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα
Prev2 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

4. Στρείδια

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

 

Το συστατικό-κλειδί είναι ο ψευδάργυρος, ο οποίος αποτελεί ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο με αντιοξειδωτική δράση, που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών, αν, όμως, δεν σας είναι εύκολο να τρώτε συχνά στρείδια, μπορείτε να λαμβάνετε ψευδάργυρο από τις τροφές που αναφέραμε παραπάνω, αλλά και από το αρνί και το μοσχάρι.

5. Σπόρους κολοκύθας

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

Περιέχουν βιταμίνες B1, B2, B3 που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των μαλλιών, και Β5, Β6 που κάνουν καλό στην υγεία του κεφαλιού.

6. Κοτόπουλο

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

Το κοτόπουλο (αλλά και η γαλοπούλα) μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες μας σε πρωτεΐνη, αλλά και σίδηρο με υψηλό βαθμό βιοδιαθεσιμότητας, που σημαίνει ότι απορροφάται καλά από τον οργανισμό κι έτσι απολαμβάνουμε τα οφέλη του σε μεγαλύτερο βαθμό.

7. Φακές

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

Το σίδηρο κάνει καλό και στα μαλλιά. Αρκεί να σκεφτείς αυτό και θα καταλάβεις απόλυτα την σημασία που έχουν οι φακές για την διατροφή σου. Ένα πιάτο της σούπας, περιέχει περίπου την μισή ποσότητα σιδήρου που πρέπει να καταναλώνει ημερησίως ένας άνθρωπος.

Δες ολόκληρη τη λίστα και τον σχολιασμό και tips της Ελένης και Ιλένιας εδώ:

Prev2 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MORE STUFF

More in MORE STUFF

H CELIA KRITHARIOTI ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ NEXT TOP MODEL!

H Celia Kritharioti για άλλη μια φορά στο γερμανικό Next Top Model!

Asteropi ChainaFebruary 28, 2020
Κέρδισε προσκλήσεις για το Mad About Arts by Campari 2020!

Ασχολείσαι με την αφηρημένη τέχνη; Σου έχουμε καλά νέα! Αυξάνεται η δημιουργικότητα του εγκεφάλου σου!

Asteropi ChainaFebruary 28, 2020
24ος Πανελλήνιος μαθητικός διαγωνισμός μέσω internet «Λυσίας

24ος Πανελλήνιος μαθητικός διαγωνισμός μέσω internet «Λυσίας» 24 χρόνια μαζί και συνεχίζουμε!

Asteropi ChainaFebruary 27, 2020
“Addicted Fridays”: Το Salon de Bricolage υποδέχεται τον D3lta στο πιο hot rock party!

Ο D3lta στο πιο hot rock party στο Salon de Bricolage!

Asteropi ChainaFebruary 27, 2020
MadWalk 2020 by Serkova Crystal Pure The Fashion Music Project

MadWalk 2020 by Serkova Crystal Pure The Fashion Music Project #a10yearsupgrade

Asteropi ChainaFebruary 26, 2020

Μπορεί η τέχνη της μουσικής να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο σε παθήσεις του οργανισμού μας;

Asteropi ChainaFebruary 26, 2020
Θεατρική Ομάδα Κωφών «ΤΡΕΛΑ ΧΡΩΜΑΤΑ»

H Θεατρική Ομάδα Κωφών «ΤΡΕΛΑ ΧΡΩΜΑΤΑ» παρουσιάζει το έργο «Ιστορίες Φαντασμάτων από την Ιαπωνία»

Asteropi ChainaFebruary 21, 2020
Celia Kritharioti: Η παγκοσμίου φήμης Ελληνίδα σχεδιάστρια “σάρωσε” στα φετινά ΒRIT AWARDS 2020

Celia Kritharioti: Η παγκοσμίου φήμης Ελληνίδα σχεδιάστρια “σάρωσε” στα φετινά ΒRIT AWARDS 2020

Asteropi ChainaFebruary 21, 2020
Κέρδισε προσκλήσεις για το Mad About Arts by Campari 2020!

Κέρδισε προσκλήσεις για το Mad About Arts by Campari 2020!

Asteropi ChainaFebruary 21, 2020