MORE STUFF

7 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα

7 τροφές που πρέπει να τρως αν θέλεις τα μαλλιά σου να μακρύνουν γρήγορα
Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Για σένα που θέλεις μακριά και υγιή μαλλιά!

 

Έκοψες τα μαλλιά σου το καλοκαίρι εξαιτίας της ζέστης και αυτά ακόμα να μακρύνουν;

Μην περιμένεις άδικα!

Σου μαζέψαμε 7 τροφές που πρέπει σίγουρα να βάλεις στη διατροφή σου για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου!

7 τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου!

Δες για αρχή ολόκληρη τη λίστα εδώ:

1. Αυγά

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

Δεν έχει σημασία αν τα προτιμάτε τηγανητά, βραστά ή ομελέτα – αρκεί να βάζετε τα αβγά στη διατροφή σας. Αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης που μπορείτε να βρείτε και περιέχουν επίσης βιοτίνη και βιταμίνη Β12, σημαντικά θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην ομορφιά και την υγεία των μαλλιών.

2. Σολομό

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παρέχουν τροφή στα θυλάκια της τρίχας, βοηθώντας τα μαλλιά να μεγαλώνουν υγιή και προλαμβάνοντας την τριχόπτωση. Επίσης, η υψηλή περιεκτικότητα του σολομού σε πρωτεΐνες, βοηθά σε υγιή και λαμπερά μαλλιά.

3. Αμύγδαλα

τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου

Τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε, που βοηθά στην ανάπτυξη και την σταθερότητα των μαλλιών. Φαντάσου ότι σε ένα σύνολο 15 -20 αμυγδάλων, περιέχουν το 70% της ημερήσιας χρήσης βιταμίνης που χρειάζεται ένας άνθρωπος.

Συνέχισε στην επόμενη σελίδα

Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

MORE STUFF

More in MORE STUFF

EDDYWAYΟ ΑΝΕΡΧΟΜΕΝΟΣ POPSTAR ΠΟΥ ΚΕΡΔΙΖΕΙ ΤΙΣ ΕΝΤΥΠΩΣΕΙΣ

Eddy Way: O ανερχόμενος pop star που κερδίζει τις εντυπώσεις

Asteropi ChainaJuly 13, 2020
Ο Μιχάλης Ρακιντζής στο Βεάκειο Θέατρο Πειραιά

Ο Μιχάλης Ρακιντζής στο Βεάκειο Θέατρο Πειραιά

Asteropi ChainaJuly 9, 2020
Stefania -“Friday

Stefania -“Friday”: H εκπρόσωπος της Eurovision επιστρέφει με… summer vibes!

Asteropi ChainaJuly 6, 2020
Αποκλειστική Συνέντευξη με την Μαρια Παπαλεοντίου!

Αποκλειστική Συνέντευξη με την Μαρία Παπαλεοντίου!

Asteropi ChainaJuly 2, 2020
Katerine Duska & Leon of Athens live στη Τεχνόπολη

Katerine Duska & Leon of Athens live στη Τεχνόπολη

Asteropi ChainaJuly 1, 2020
Η Alma μοιράζεται το μήνυμα αισιοδοξίας της μέσα από το νέο της single «Be alright»

Η Alma μοιράζεται το μήνυμα αισιοδοξίας της μέσα από το νέο της single «Be alright»

Asteropi ChainaJune 24, 2020
Διεθνές Φεστιβάλ Χορού Καλαμάτας: Το πρόγραμμα της φετινής διοργάνωσης!

Διεθνές Φεστιβάλ Χορού Καλαμάτας: Το πρόγραμμα της φετινής διοργάνωσης

Asteropi ChainaJune 24, 2020
Beyond ATH: Kareem Kalokoh X Havana Club

Beyond ATH: Kareem Kalokoh X Havana Club σε ένα μοναδικό μουσικό film

Asteropi ChainaJune 19, 2020
10ο ATHENS OPEN AIR FILM FESTIVAL

10ο ATHENS OPEN AIR FILM FESTIVAL | Ιούνιος – Αύγουστος 2020

Asteropi ChainaJune 19, 2020