Όπως αποκάλυψε η Μαίρη Συνατσάκη στο «ΟΚ!».
«Κάνω πιο εντατικά γυμναστική μετά τις γιορτές, αυξάνω τις ώρες που γυμνάζομαι για τουλάχιστον δύο εβδομάδες, πριν επανέλθω στο φυσιολογικό μου πρόγραμμα άσκησης. Για παράδειγμα, αντί για τρεις φορές την εβδομάδα, γυμνάζομαι πέντε. Κάνω δυναμικές ασκήσεις που εστιάζουν στο βάρος του σώματος, και στο σπίτι και στο γυμναστήριο, ενώ παράλληλα κάνω και τζόκινγκ. Όσον αφορά την διατροφή μου, δεν βάζω περιορισμούς στο μεσημεριανό, τρώω από όλα -και όσπρια και λαδερά και πρωτεΐνες-, όμως το πρωινό και το βραδινό μου είναι πάντα δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι»,
- 1
- 2
Mad VMA2024 News
Τα MAD VIDEO MUSIC AWARDS 2024 από την ΔΕΗ έρχονται για 21η χρονιά
Τα MAD VIDEO MUSIC AWARDS 2024 από την ΔΕΗέρχονται για 21η χρονιά. Ο μοναδικός θεσμός μουσικών βραβείων της χώρας έρχεται κάθε...
News
Μαρίνα Σάττι: Απάντησε σε όσους απορούν πώς θα τραγουδήσει τις ψηλές νότες στο «Ζάρι»
Μαρίνα Σάττι: Απάντησε σε όσους απορούν πώς θα τραγουδήσει τις ψηλές νότες στο «Ζάρι». Η Μαρίνα Σάττι έκανε ένα live στο Instagram και έδωσε
News
Netflix: Ποιες ταινίες & σειρές θα δούμε τον Απρίλιο;
Netflix: Ποιες ταινίες & σειρές θα δούμε τον Απρίλιο; Το Netflix έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της online ψυχαγωγίας μας στο σπίτι, τι γίνεται
News
Deal: Επιστρέφει τη νέα σεζόν
Deal: Επιστρέφει τη νέα σεζόν. Σύμφωνα με πληροφορίες το Deal επιστρέφει τη νέα σεζόν και το κανάλι του Alpha έχει ήδη καταλήξει στον...
News
Καιρός: Νέα εισβολή αφρικανικής σκόνης αναμένεται από την Κυριακή
Καιρός: Νέα εισβολή αφρικανικής σκόνης αναμένεται από την Κυριακή. Νέα εισβολή αφρικανικής σκόνης αναμένεται από την Κυριακή και κυρίως...
News
Κατερίνα Στικούδη: Ποζάρει αγκαλιά με τον γιο της
Κατερίνα Στικούδη: Ποζάρει αγκαλιά με τον γιο της. Η Κατερίνα Στικούδη πόζαρε μαζί με τον 1,5 μηνών γιο της το απόγευμα της Τετάρτης (27/03)