Μύθος 2ος: Μην πιστεύετε τους μύθους που λένε ότι σηκώνοντας βάρη θα φουσκώσετε.
«Πολλές γυναίκες φοβούνται να σηκώσουν βάρη επειδή φοβούνται ότι θα γίνουν μυώδεις, αλλά αυτό είναι απόλυτα αναληθές. Θα έλεγα ότι το 98% δεν θα αποκτούσαν όγκο, εκτός αν γυμνάζονταν με αυτόν τον σκοπό για πάνω από 5 χρόνια και κάνουν συγκεκριμένη διατροφή. Δεν συμβαίνει τυχαία.», αναφέρει η γυμνάστρια.
Οι γυναίκες παράγουν πολύ λιγότερη τεστοστερόνη σε σχέση με τους άντρες, οπότε δεν χρειάζεται να φοβούνται ότι σηκώνοντας βάρη θα μοιάζουν με bodybuilder.
- 1
- 2
News
Deal: Επιστρέφει τη νέα σεζόν
Deal: Επιστρέφει τη νέα σεζόν. Σύμφωνα με πληροφορίες το Deal επιστρέφει τη νέα σεζόν και το κανάλι του Alpha έχει ήδη καταλήξει στον...
News
Καιρός: Νέα εισβολή αφρικανικής σκόνης αναμένεται από την Κυριακή
Καιρός: Νέα εισβολή αφρικανικής σκόνης αναμένεται από την Κυριακή. Νέα εισβολή αφρικανικής σκόνης αναμένεται από την Κυριακή και κυρίως...
News
Κατερίνα Στικούδη: Ποζάρει αγκαλιά με τον γιο της
Κατερίνα Στικούδη: Ποζάρει αγκαλιά με τον γιο της. Η Κατερίνα Στικούδη πόζαρε μαζί με τον 1,5 μηνών γιο της το απόγευμα της Τετάρτης (27/03)
Mad Viral News
#STOPSCROLLING: Ένας από τους #KitchenMasters @jannos_v σε περιμένει στο Mad Viral
#STOPSCROLLING: Ένας από τους #KitchenMasters @jannos_v σε περιμένει στο Mad Viral. Το Mad Viral μας καλεί να σταματήσουμε να σκρολάρουμε...
News
Γιώργος Λάνθιμος: Κυκλοφόρησε το trailer της νέας του ταινίας “Kinds of Kindness”
Γιώργος Λάνθιμος: Κυκλοφόρησε το trailer της νέας του ταινίας "Kinds of Kindness". Μετά το βραβευμένο "Poor Things", ο υποψήφιος για Oscar...
News
Rockwave Nights… Στην Κορυφή: Pink Martini featuring China Forbes
Rockwave Nights… Στην Κορυφή: Pink Martini featuring China Forbes. Οι Pink Martini, η «μικρή αλλά συνάμα μεγάλη ορχήστρα» από το Portland...