8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα - Mad TV
More Stuff

8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα

8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα
Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Το ξέρουμε ότι δεν την παλαύεις με το πρωινό ξύπνημα!


 

Υπάρχει κανείς άραγε που να το χαίρεται να ξυπνάει νωρίς το πρωί; Το πρωινό ξύπνημα είναι μεγάλο βάσανο, αλλά είναι επίσης και καθοριστικό για να έχεις μια καλή, πολυ καλή μέρα. Κι άσε τα καλοκαίρια, τους χειμώνες – απορώ – πως μπορείς να αποχωριστείς την κουβέρτα σου;

Με τι καρδιά; Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ γι’ αυτή την περίπτωση είναι μερικά πραγματάκια (λίγα είναι, μπροστά στο τεράστιο καλό που σου κάνουν), έτσι ώστε τα πρωινά σου να είναι πιο χαλαρά, πιο χαρούμενα και πιο άνετα. Άκου να μαθαίνεις:

1. Ασχολήσου με το πρωινό σου … από το προηγούμενο βράδυ.

Βάλε τα σύνεργα του πρωινού σου όλα μαζί σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Όρισε ένα επίπεδο στο ντουλάπι σου που θα είναι ”τα του πρωινού” και εκεί συγκέντρωσε το μέλι, τα δημητριακά, τις μπάρες δημητριακών, το κέικ (γιατί όχι;), το ψωμί του τοστ – οτιδήποτε θα σε ευχαριστούσε να φας με το που ανοίγεις το μάτι σου. Μπορείς να το ετοιμάσεις κιόλας, τα mason jars και το ψυγείο σου είναι οι σύμμαχοι σου σ’ αυτή την προσπάθεια για ένα καλύτερο πρωινό.

 

 

2. … και με το μεσημεριανό που θα πάρεις στη δουλειά.

Ξέρεις τι τρέξιμο γλιτώνεις το πρωί αν έχεις ήδη ετοιμάσει από το προηγούμενο βράδυ δυο βασικά γεύματα που σου τρώνε χρόνο; Και θα είσαι πιο χαλαρή το πρωί και μπορεί να κερδίσεις και μερικά λεπτά ύπνου. Ακόμη κι αν θέλεις να πάρεις σάντουιτς στο γραφείο, να το φτιάξεις πριν πέσεις για ύπνο και να το βάλεις στο ταπεράκι/αλουμινόχαρτο/σακουλάκι του. Να πως γλιτώνεις και δέκα ολόκληρα λεπτά!

 

 

3. Βάλε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σου.

Οι ειδικοί λένε ότι αν πιεις νερό με το που ξυπνήσεις, ο μεταβολισμός σου παίρνει τα πάνω του στο λεπτό! Όχι, μην περιμένεις να ξυπνήσεις. να πας στην κουζίνα για να βάλεις νερό και τότε να το πιεις, στοίχημα ότι θα προτιμήσεις να φτιάξεις καφέ.

 

 

δείτε την συνέχεια στην επόμενη σελίδα

Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

Γιάννα Βασιλείου επιστρέφει στο Σταυρός του Νότου club

Η Γιάννα Βασιλείου επιστρέφει στο Σταυρός του Νότου club!

Maria CheimonidouFebruary 15, 2019
Nick Marianos Dance Factory

Το NMDF Dance Convention, τo μεγαλύτερο συνέδριο χορού στην Ελλάδα, επιστρέφει για τρίτη συνεχή χρονιά

Maria CheimonidouFebruary 15, 2019
Cover Me by MAD

Cover Me by MAD: Γνωρίστε τη generation next της ελληνικής μουσικής

Maria CheimonidouFebruary 15, 2019

Συλλογή «Eyes That Shimmer & Slay »: Η νέα Limited Edition συλλογή της wet n wild για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου 2019!

Maria CheimonidouFebruary 13, 2019

Νέο Pop Up Κανάλι από την COSMOTE TV και το MAD.

Maria CheimonidouFebruary 7, 2019
Η Μόνικα Βίτι δεν θυμάται πια

«Η Μόνικα Βίτι δεν θυμάται πια» του Θωμά Τσαλαπάτη στο Θέατρο 104

Maria CheimonidouFebruary 6, 2019
Sharon Kovacs έρχεται ξανά στην Ελλάδα

H Sharon Kovacs έρχεται ξανά στην Ελλάδα το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου!

Maria CheimonidouFebruary 6, 2019
Chocolate Fest

Chocolate Fest: Το πιο σοκολατένιο φεστιβάλ έρχεται στην Ελλάδα!

Maria CheimonidouFebruary 5, 2019
madwalk 2019

MADWALK 2019 BY SERKOVA CRYSTAL PURE: Ξεκίνησε η προπώληση εισιτηρίων!

Maria CheimonidouFebruary 4, 2019