8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα - Mad TV
More Stuff

8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα

8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα
Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Το ξέρουμε ότι δεν την παλαύεις με το πρωινό ξύπνημα!


 

Υπάρχει κανείς άραγε που να το χαίρεται να ξυπνάει νωρίς το πρωί; Το πρωινό ξύπνημα είναι μεγάλο βάσανο, αλλά είναι επίσης και καθοριστικό για να έχεις μια καλή, πολυ καλή μέρα. Κι άσε τα καλοκαίρια, τους χειμώνες – απορώ – πως μπορείς να αποχωριστείς την κουβέρτα σου;

Με τι καρδιά; Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ γι’ αυτή την περίπτωση είναι μερικά πραγματάκια (λίγα είναι, μπροστά στο τεράστιο καλό που σου κάνουν), έτσι ώστε τα πρωινά σου να είναι πιο χαλαρά, πιο χαρούμενα και πιο άνετα. Άκου να μαθαίνεις:

1. Ασχολήσου με το πρωινό σου … από το προηγούμενο βράδυ.

Βάλε τα σύνεργα του πρωινού σου όλα μαζί σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Όρισε ένα επίπεδο στο ντουλάπι σου που θα είναι ”τα του πρωινού” και εκεί συγκέντρωσε το μέλι, τα δημητριακά, τις μπάρες δημητριακών, το κέικ (γιατί όχι;), το ψωμί του τοστ – οτιδήποτε θα σε ευχαριστούσε να φας με το που ανοίγεις το μάτι σου. Μπορείς να το ετοιμάσεις κιόλας, τα mason jars και το ψυγείο σου είναι οι σύμμαχοι σου σ’ αυτή την προσπάθεια για ένα καλύτερο πρωινό.

 

 

2. … και με το μεσημεριανό που θα πάρεις στη δουλειά.

Ξέρεις τι τρέξιμο γλιτώνεις το πρωί αν έχεις ήδη ετοιμάσει από το προηγούμενο βράδυ δυο βασικά γεύματα που σου τρώνε χρόνο; Και θα είσαι πιο χαλαρή το πρωί και μπορεί να κερδίσεις και μερικά λεπτά ύπνου. Ακόμη κι αν θέλεις να πάρεις σάντουιτς στο γραφείο, να το φτιάξεις πριν πέσεις για ύπνο και να το βάλεις στο ταπεράκι/αλουμινόχαρτο/σακουλάκι του. Να πως γλιτώνεις και δέκα ολόκληρα λεπτά!

 

 

3. Βάλε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σου.

Οι ειδικοί λένε ότι αν πιεις νερό με το που ξυπνήσεις, ο μεταβολισμός σου παίρνει τα πάνω του στο λεπτό! Όχι, μην περιμένεις να ξυπνήσεις. να πας στην κουζίνα για να βάλεις νερό και τότε να το πιεις, στοίχημα ότι θα προτιμήσεις να φτιάξεις καφέ.

 

 

δείτε την συνέχεια στην επόμενη σελίδα

Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

Zombie Fest στο Allou! Fun Park

Έρχεται το Zombie Fest στο Allou! Fun Park!

Asteropi ChainaOctober 16, 2018
Batiste Dry Shampoo

Ανακάλυψε τα 2 νέα Limited Edition αρώματα dry shampoo από το Batiste που θα σε ξετρελάνουν!

Maria CheimonidouOctober 15, 2018
Project Future

Project Future: Το νέο πρόγραμμα κοινωνικής υπευθυνότητας της Τράπεζας Πειραιώς που συνδέει τους νέους με την αγορά εργασίας

Maria CheimonidouOctober 15, 2018

Μεγάλος διαγωνισμός DJI Drones και MAD RADIO 106,2: Κέρδισε 2 drones!

Maria CheimonidouOctober 15, 2018
10 πιο επικίνδυνες παραλίες στον κόσμο

Αυτές είναι οι 10 πιο επικίνδυνες παραλίες στον κόσμο 😱

Asteropi ChainaOctober 13, 2018

Με τι ασχολείται σήμερα η Γωγώ από το Καφέ της Χαράς;

Asteropi ChainaOctober 13, 2018
πρώτη αντίδραση του Γεράσιμου Σκιαδαρέση

Δεν θα πιστέψεις ποια ήταν η πρώτη αντίδραση του Γεράσιμου Σκιαδαρέση για το ρόλο του “Φατσέα”!

Asteropi ChainaOctober 12, 2018
Έμμα Ρέγιες

“ΕΜΜΑ” με τη Μαρία Πρωτόπαππα από 26 Οκτωβρίου στη Β’ Σκηνή Θεάτρου Οδού Κεφαλληνίας

Maria CheimonidouOctober 12, 2018
Μη Φοβάσαι την Πρόληψη

«Μη Φοβάσαι την Πρόληψη»: Περίπτερο Δωρεάν Κλινικού Ελέγχου Μαστού στο Σύνταγμα

Asteropi ChainaOctober 12, 2018