8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα - Mad TV
More Stuff

8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα

8 εύκολοι τρόποι να κάνεις τα πρωινά σου λίγο καλύτερα
Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Το ξέρουμε ότι δεν την παλαύεις με το πρωινό ξύπνημα!


 

Υπάρχει κανείς άραγε που να το χαίρεται να ξυπνάει νωρίς το πρωί; Το πρωινό ξύπνημα είναι μεγάλο βάσανο, αλλά είναι επίσης και καθοριστικό για να έχεις μια καλή, πολυ καλή μέρα. Κι άσε τα καλοκαίρια, τους χειμώνες – απορώ – πως μπορείς να αποχωριστείς την κουβέρτα σου;

Με τι καρδιά; Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ γι’ αυτή την περίπτωση είναι μερικά πραγματάκια (λίγα είναι, μπροστά στο τεράστιο καλό που σου κάνουν), έτσι ώστε τα πρωινά σου να είναι πιο χαλαρά, πιο χαρούμενα και πιο άνετα. Άκου να μαθαίνεις:

1. Ασχολήσου με το πρωινό σου … από το προηγούμενο βράδυ.

Βάλε τα σύνεργα του πρωινού σου όλα μαζί σε ένα συγκεκριμένο σημείο. Όρισε ένα επίπεδο στο ντουλάπι σου που θα είναι ”τα του πρωινού” και εκεί συγκέντρωσε το μέλι, τα δημητριακά, τις μπάρες δημητριακών, το κέικ (γιατί όχι;), το ψωμί του τοστ – οτιδήποτε θα σε ευχαριστούσε να φας με το που ανοίγεις το μάτι σου. Μπορείς να το ετοιμάσεις κιόλας, τα mason jars και το ψυγείο σου είναι οι σύμμαχοι σου σ’ αυτή την προσπάθεια για ένα καλύτερο πρωινό.

 

 

2. … και με το μεσημεριανό που θα πάρεις στη δουλειά.

Ξέρεις τι τρέξιμο γλιτώνεις το πρωί αν έχεις ήδη ετοιμάσει από το προηγούμενο βράδυ δυο βασικά γεύματα που σου τρώνε χρόνο; Και θα είσαι πιο χαλαρή το πρωί και μπορεί να κερδίσεις και μερικά λεπτά ύπνου. Ακόμη κι αν θέλεις να πάρεις σάντουιτς στο γραφείο, να το φτιάξεις πριν πέσεις για ύπνο και να το βάλεις στο ταπεράκι/αλουμινόχαρτο/σακουλάκι του. Να πως γλιτώνεις και δέκα ολόκληρα λεπτά!

 

 

3. Βάλε ένα ποτήρι νερό δίπλα στο κρεβάτι σου.

Οι ειδικοί λένε ότι αν πιεις νερό με το που ξυπνήσεις, ο μεταβολισμός σου παίρνει τα πάνω του στο λεπτό! Όχι, μην περιμένεις να ξυπνήσεις. να πας στην κουζίνα για να βάλεις νερό και τότε να το πιεις, στοίχημα ότι θα προτιμήσεις να φτιάξεις καφέ.

 

 

δείτε την συνέχεια στην επόμενη σελίδα

Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

Amita Motion Positive Duets

Amita Motion Positive Duets: Η ψηφοφορία των τριών finalists συνεχίζεται!

Asteropi ChainaJuly 20, 2018
Ντάνος και Ηλίας Γκότσης

Ντάνος και Ηλίας Γκότσης δίνουν την καλύτερη απάντηση στα δημοσιεύματα που τους ήθελαν σε κόντρα!

Natassa LiapakiJuly 19, 2018
πρωταγωνιστεί η Netta

Δες το διαφημιστικό στο οποίο πρωταγωνιστεί η Netta – Περικυκλωμένη από την αντιτρομοκρατική!

Fotis KonstantopoulosJuly 19, 2018

Χάρης Γρηγορόπουλος: “Δεν θα επιστρέψει το Καφέ της Χαράς! Έχω μιλήσει με τον Χάρη Ρώμα και…”

Asteropi ChainaJuly 19, 2018

Όλα όσα έγιναν στο Mad Secret «Ραντεβού στον Ήλιο» από το Ούζο Πλωμαρίου!

Maria CheimonidouJuly 19, 2018
παρουσιάστρια του "La Banda

Αυτή είναι η παρουσιάστρια του “La Banda” – Το «έμαθε» από το Google και τελικά είναι αλήθεια 😮

Asteropi ChainaJuly 18, 2018
Βλαδίμηρος Κυριακίδης αποκάλυψε τι θα συμβεί στην "Μουρμούρα" μετά την αποχώρηση της Δάφνη Λαμπρόγιαννη

Πώς θα αποχωρήσει η Δάφνη Λαμπρόγιαννη από την Μουρμούρα; Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης έδωσε την απάντηση

Asteropi ChainaJuly 18, 2018

Δείτε φωτογραφίες από το Mad Beach Volley: Models vs Celebrities edition powered by Ant1 🏐

Asteropi ChainaJuly 18, 2018
μήνυμα του Τούρκου νικητή Survivor στον Ηλία

Το μήνυμα του νικητή του τούρκικου Survivor στον Ηλία Γκότση!

Maria CheimonidouJuly 18, 2018