Για σένα που θέλεις μακριά και υγιή μαλλιά!
Έκοψες τα μαλλιά σου το καλοκαίρι εξαιτίας της ζέστης και αυτά ακόμα να μακρύνουν;
Μην περιμένεις άδικα!
Σου μαζέψαμε 7 τροφές που πρέπει σίγουρα να βάλεις στη διατροφή σου για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου!
7 τροφές για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου!
Δες για αρχή ολόκληρη τη λίστα εδώ:
1. Αυγά
Δεν έχει σημασία αν τα προτιμάτε τηγανητά, βραστά ή ομελέτα – αρκεί να βάζετε τα αβγά στη διατροφή σας. Αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές πρωτεΐνης που μπορείτε να βρείτε και περιέχουν επίσης βιοτίνη και βιταμίνη Β12, σημαντικά θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην ομορφιά και την υγεία των μαλλιών.
2. Σολομό
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα παρέχουν τροφή στα θυλάκια της τρίχας, βοηθώντας τα μαλλιά να μεγαλώνουν υγιή και προλαμβάνοντας την τριχόπτωση. Επίσης, η υψηλή περιεκτικότητα του σολομού σε πρωτεΐνες, βοηθά σε υγιή και λαμπερά μαλλιά.
3. Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε, που βοηθά στην ανάπτυξη και την σταθερότητα των μαλλιών. Φαντάσου ότι σε ένα σύνολο 15 -20 αμυγδάλων, περιέχουν το 70% της ημερήσιας χρήσης βιταμίνης που χρειάζεται ένας άνθρωπος.
Συνέχισε στην επόμενη σελίδα
- 1
- 2
News
Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας
Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας. Tο 12άρι της Ελλάδας, στον Μεγάλο Τελικό της 68ης Eurovision...
News
Άννα Βίσση: «Το Voice δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω»
Άννα Βίσση: «Το Voice δεν είναι κάτι που θέλω να κάνω». Χθες το απόγευμα η Άννα Βίσση έκανε δηλώσεις στο Πρωινό και στον ρεπόρτερ που την...
News
«Το δίχτυ»: Ποια είναι η νέα σειρά του Μανούσου Μανουσάκη;
«Το δίχτυ»: Ποια είναι η νέα σειρά του Μανούσου Μανουσάκη; Tο φθινόπωρο στην ΕΡΤ έρχεται η νέα κοινωνική - αστυνομική σειρά του Μανούσου...
News
TOQUEL: Έγινε ο πρώτος καλλιτέχνης στην Ελλάδα με διαμαντένιο EP
TOQUEL: Έγινε ο πρώτος καλλιτέχνης στην Ελλάδα με διαμαντένιο EP. Ο σαρωτικός TOQUEL, ο καλλιτέχνης που έχει αφήσει το δικό του μουσικό
MAD RADIO 106.2 News
«Της Κατίνας το Κάγκελο»… με την εκπρόσωπο της Αυστρίας στην Eurovision, Kaleen!
«Της Κατίνας το Κάγκελο»… με την εκπρόσωπο της Αυστρίας στην Eurovision, Kaleen! Η εκπρόσωπος της Αυστρίας στη φετινή Eurovision 2024, Κaleen
News
Netflix: Αύξησε τα κέρδη του κόβοντας την κοινή χρήση λογαριασμών
Netflix: Αύξησε τα κέρδη του κόβοντας την κοινή χρήση λογαριασμών. Σε αυτό το πρώτο τρίμηνο του 2024, το Netflix πρόσθεσε ακόμη 9.3