7 πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν δεν έχεις κέφια - Mad TV
More Stuff

7 πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν δεν έχεις κέφια

7 πράγματα που μπορείς να κάνεις όταν δεν έχεις κέφια
Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Mην αγχώνεσαι, συμβαίνει σε όλους.

Είναι απολύτως λογικό να αισθάνεσαι ώρες ώρες λυπημένη και να μην ξέρεις γιατί. Δε σημαίνει ότι έχεις κατάθλιψη απαραίτητα, ούτε ότι είσαι τρελή.

Όπως και να έχει, προσπάθησε να κάνεις τα παρακάτω για να διαπιστώσεις γιατί αισθάνεσαι έτσι, και για να νιώσεις καλύτερα στο μέλλον αλλά και για να σου συμβαίνει πιο σπάνια.

 

1. Δώσε βάση στα όνειρά σου

Ο ύπνος, πολλές φορές, μας λέει πολλά για το υποσυνείδητό μας. Το λένε οι επιστήμονες, το λένε οι φίλοι μας, το λέει και ο ίδιος μας ο εαυτός. Όταν βλέπεις για παράδειγμα άσχημα όνειρα, σημαίνει ότι είσαι προβληματισμένη για κάτι, ότι αισθάνεσαι άγχος για κάποια πράγματα που σκέφτεσαι ή ότι είσαι λυπημένη για κάτι.

 

2. Σκέψου το χθες και το αύριο

Μήπως συνέβη κάτι που σε «χάλασε» τις προηγούμενες μέρες στη δουλειά, στη σχολή ή στο φιλικό σου περιβάλλον και σε «έριξε» χωρίς να το καταλάβεις; Δεν χρειάζεται να έγινε κάτι βαρύ, να μάλωσες χοντρά με κάποιον για να μην έχεις κέφια σήμερα. Μπορεί να έγινε κάτι μικρό, που ήταν αρκετό να σε χαλάσει. Από την άλλη, μπορεί να μην αισθάνεσαι όμορφα, γιατί τις επόμενες μέρες θα βρεθείς σε ένα μέρος ή θα κάνεις κάτι που είναι άβολο, γι’αυτό να είσαι από τώρα έτσι.

 

3. Εξέτασε την περίπτωσή σου


Τι εννοούμε; Είναι καθαρά ψυχολογικό ή μήπως φταίνε και λίγο οι ορμόνες σου; Μήπως περιμένεις περίοδο και σου φταίνε όλα; Μήπως ξεκίνησες κάποιο φάρμακο που επηρεάζει τη διάθεσή σου; Μπορεί να μην είναι ψυχολογικό το ζήτημα, αλλά ορμονικό!

 

η συνέχεια στην επόμενη σελίδα

Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

Ήξερες ότι η μουσική βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Ήξερες ότι η μουσική βοηθάει στο αδυνάτισμα;

Asteropi ChainaAugust 12, 2019

Το 1ο Adventure Meeting δεν είναι απλά ένα Test-Ride Event!

Asteropi ChainaAugust 7, 2019
Royal Family Dance Crew

Η κορυφαία ομάδα χορού Royal Family Dance Crew για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Maria CheimonidouAugust 7, 2019

Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας και ο Νίκος Πορτοκάλογλου έρχονται στο Ηρώδειο!

Maria CheimonidouAugust 6, 2019
Μαρίζα Ρίζου

H Μαρίζα Ρίζου σε μία συναυλία για όλους!

Maria CheimonidouAugust 5, 2019
Ρένα Μόρφη

H Ρένα Μόρφη έρχεται στο Κηποθέατρο Παπάγου το Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου!

Maria CheimonidouAugust 2, 2019
SENCOR Action Cameras

SENCOR Action Cameras: Για extreme λήψεις χωρίς όρια!

Maria CheimonidouJuly 31, 2019
MAD for a Cause

«MAD for a Cause»: Ολοκληρώθηκαν 3 παιδικές ευχές από την «Ομάδα Προσφοράς ΟΠΑΠ»

Maria CheimonidouJuly 30, 2019
STOMP

STOMP: γιατί ο ρυθμός είναι μέσα μας! Η προπώληση εισιτηρίων ξεκίνησε!

Maria CheimonidouJuly 29, 2019