4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου - Mad TV
More Stuff

4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου

4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου

Σε μια εποχή που το αδύνατο έχει ταυτιστεί με το ωραίο, είναι πολύ λογικό να σε αγχώνουν τα κιλά και η εικόνα σου.


Το άγχος των κιλών δεν περνάει με τα χρόνια, ίσα ίσα γίνεται όλο και χειρότερο.

Όσο μεγαλώνεις τόσο πιο πολύ θα κοιτάζεσαι στον καθρέφτη να δεις ποιο ρούχο σε αδυνατίζει περισσότερο, τόσο πιο πολύ θα έχεις στο μυαλό σου τη ζυγαριά και θα προσπαθείς όλο και περισσότερο να κόψεις γεύματα (και μικρές απολαύσεις της ζωής) προκειμένου να γίνεις κορμί θανατηφόρο.

Γιατί όμως πρέπει να σταματήσεις να ενδιαφέρεσαι γι’ αυτό που δείχνει η ζυγαριά;

 

1. Το αδύνατο είναι σχετικό.

Συγκρίνεις τον εαυτό σου με μοντέλα, με ηθοποιούς, με φίλες σου που έχουν από τη φύση τους αδύνατο σωματότυπο και δεν παίρνουν γραμμάριο. Τα κιλά σου δεν είναι απλά ένα νούμερο στη ζυγαριά σου, αλλά προσαρμόζονται ανάλογα με το σώμα σου. Μη φρικάρεις όταν η ζυγαριά δείχνει το σατανικό της πρόσωπο, σκέψου ότι είναι απλά ένα νούμερο κι αν εσύ νιώθεις καλά με το σώμα σου, τα κιλά θα πρεπε να είναι μόνο μια λεπτομέρεια.

 

2. Το παν είναι η διατροφή.

Και όχι τόσο για τα κιλά, αλλά για την υγεία σου. Σταμάτα να αγχώνεσαι για το βάρος σου και επικεντρώσου στο πως πρέπει να τρέφεσαι. Μια στροφή προς την υγιεινή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με την εικόνα σου, αλλά κυρίως με την υγεία και την καλύτερη κατάσταση του οργανισμού σου. Το ίδιο ισχύει και για τη γυμναστική. Αν θέλεις να γυμναστείς με κάποιο τρόπο βρες ένα ισχυρότερο κίνητρο από την εξωτερική σου εικόνα γιατί διαφορετικά μόλις αρχίσεις να πλησιάζεις στην ιδανική (για σένα) κατάσταση, τότε το πιο πιθανό είναι να επαναπαυτείς. Όχι μόνο θα πάρεις αυτά που έχασες αλλά πιστεύω ότι θα τα πάρεις και με μερικά κιλά bonus.

διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο y-olo.gr

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

παρουσιάστρια του "La Banda

Αυτή είναι η παρουσιάστρια του “La Banda” – Το «έμαθε» από το Google και τελικά είναι αλήθεια 😮

Asteropi ChainaJuly 18, 2018
Βλαδίμηρος Κυριακίδης αποκάλυψε τι θα συμβεί στην "Μουρμούρα" μετά την αποχώρηση της Δάφνη Λαμπρόγιαννη

Πώς θα αποχωρήσει η Δάφνη Λαμπρόγιαννη από την Μουρμούρα; Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης έδωσε την απάντηση

Asteropi ChainaJuly 18, 2018

Δείτε φωτογραφίες από το Mad Beach Volley: Models vs Celebrities edition powered by Ant1 🏐

Asteropi ChainaJuly 18, 2018
μήνυμα του Τούρκου νικητή Survivor στον Ηλία

Το μήνυμα του νικητή του τούρκικου Survivor στον Ηλία Γκότση!

Maria CheimonidouJuly 18, 2018

Κυκλοφόρησε το πρώτο teaser για τον 3ο κύκλο του Stranger Things!

Maria CheimonidouJuly 17, 2018
υποψηφιότητες για τα MTV Video Music Awards

Ανακοινώθηκαν οι υποψηφιότητες για τα MTV Video Music Awards 2018

Maria CheimonidouJuly 17, 2018
Ariana Grande και η Gigi Hadid

Η Ariana Grande και η Gigi Hadid πρωταγωνιστούν σε νέα καμπάνια

Maria CheimonidouJuly 17, 2018

Αυτός είναι ο λόγος που η Ραμόνα Βλαντή δεν πήγε στον γάμο της Αλεξάνδρας Παναγιώταρου!

Asteropi ChainaJuly 17, 2018
Χώρισαν Τζούλια και Μιχάλης

Χώρισαν Τζούλια και Μιχάλης λίγο μετά το τέλος του Power of Love!

Asteropi ChainaJuly 17, 2018