4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου - Mad TV
More Stuff

4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου

4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου

Σε μια εποχή που το αδύνατο έχει ταυτιστεί με το ωραίο, είναι πολύ λογικό να σε αγχώνουν τα κιλά και η εικόνα σου.


Το άγχος των κιλών δεν περνάει με τα χρόνια, ίσα ίσα γίνεται όλο και χειρότερο.

Όσο μεγαλώνεις τόσο πιο πολύ θα κοιτάζεσαι στον καθρέφτη να δεις ποιο ρούχο σε αδυνατίζει περισσότερο, τόσο πιο πολύ θα έχεις στο μυαλό σου τη ζυγαριά και θα προσπαθείς όλο και περισσότερο να κόψεις γεύματα (και μικρές απολαύσεις της ζωής) προκειμένου να γίνεις κορμί θανατηφόρο.

Γιατί όμως πρέπει να σταματήσεις να ενδιαφέρεσαι γι’ αυτό που δείχνει η ζυγαριά;

 

1. Το αδύνατο είναι σχετικό.

Συγκρίνεις τον εαυτό σου με μοντέλα, με ηθοποιούς, με φίλες σου που έχουν από τη φύση τους αδύνατο σωματότυπο και δεν παίρνουν γραμμάριο. Τα κιλά σου δεν είναι απλά ένα νούμερο στη ζυγαριά σου, αλλά προσαρμόζονται ανάλογα με το σώμα σου. Μη φρικάρεις όταν η ζυγαριά δείχνει το σατανικό της πρόσωπο, σκέψου ότι είναι απλά ένα νούμερο κι αν εσύ νιώθεις καλά με το σώμα σου, τα κιλά θα πρεπε να είναι μόνο μια λεπτομέρεια.

 

2. Το παν είναι η διατροφή.

Και όχι τόσο για τα κιλά, αλλά για την υγεία σου. Σταμάτα να αγχώνεσαι για το βάρος σου και επικεντρώσου στο πως πρέπει να τρέφεσαι. Μια στροφή προς την υγιεινή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με την εικόνα σου, αλλά κυρίως με την υγεία και την καλύτερη κατάσταση του οργανισμού σου. Το ίδιο ισχύει και για τη γυμναστική. Αν θέλεις να γυμναστείς με κάποιο τρόπο βρες ένα ισχυρότερο κίνητρο από την εξωτερική σου εικόνα γιατί διαφορετικά μόλις αρχίσεις να πλησιάζεις στην ιδανική (για σένα) κατάσταση, τότε το πιο πιθανό είναι να επαναπαυτείς. Όχι μόνο θα πάρεις αυτά που έχασες αλλά πιστεύω ότι θα τα πάρεις και με μερικά κιλά bonus.

διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο y-olo.gr

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

παίκτριες που είναι σίγουρα εκτός του Next Top Model

#GNTMgr σπόιλερ: Δες 2 παίκτριες που είναι σίγουρα εκτός του Next Top Model

Maria CheimonidouOctober 19, 2018
Mono και A Storm Of Light έρχονται στην Αθήνα

Mono και A Storm Of Light έρχονται στην Αθήνα για το πιο ατμοσφαιρικό live!

Asteropi ChainaOctober 19, 2018
στείρωση των κατοικίδιων

Η κτηνίατρος Έφη Ρόζη μιλά για τους μύθους και τις αλήθειες σχετικά με τη στείρωση των κατοικιδίων!

Maria CheimonidouOctober 18, 2018
Ελληνικές σειρές που μπορούμε να βλέπουμε ξανά και ξανά

7 Ελληνικές σειρές που μπορούμε να βλέπουμε ξανά και ξανά!

Thodoris TsolisOctober 17, 2018
Αντώνης Ρέμος και Δέσποινα Βανδή

Αντώνης Ρέμος και Δέσποινα Βανδή για πρώτη φορά μαζί στο Αθηνών Αρένα

Asteropi ChainaOctober 17, 2018
Κόσμος/Γωνία

«Κόσμος/Γωνία» του Αλέξη Σταμάτη στη Β’ Σκηνή Θεάτρου Οδού Κεφαλληνίας

Maria CheimonidouOctober 17, 2018

Ο Γιώργος Τσούλης μας παρουσιάζει το teaser για τα ανανεωμένα βίντεο του στο YouTube!

Maria CheimonidouOctober 16, 2018
Zombie Fest στο Allou! Fun Park

Έρχεται το Zombie Fest στο Allou! Fun Park!

Asteropi ChainaOctober 16, 2018
Batiste Dry Shampoo

Ανακάλυψε τα 2 νέα Limited Edition αρώματα dry shampoo από το Batiste που θα σε ξετρελάνουν!

Maria CheimonidouOctober 15, 2018