4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου - Mad TV
More Stuff

4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου

4 λόγοι για να σταματήσεις επιτέλους να αγχώνεσαι με τα κιλά σου

Σε μια εποχή που το αδύνατο έχει ταυτιστεί με το ωραίο, είναι πολύ λογικό να σε αγχώνουν τα κιλά και η εικόνα σου.


Το άγχος των κιλών δεν περνάει με τα χρόνια, ίσα ίσα γίνεται όλο και χειρότερο.

Όσο μεγαλώνεις τόσο πιο πολύ θα κοιτάζεσαι στον καθρέφτη να δεις ποιο ρούχο σε αδυνατίζει περισσότερο, τόσο πιο πολύ θα έχεις στο μυαλό σου τη ζυγαριά και θα προσπαθείς όλο και περισσότερο να κόψεις γεύματα (και μικρές απολαύσεις της ζωής) προκειμένου να γίνεις κορμί θανατηφόρο.

Γιατί όμως πρέπει να σταματήσεις να ενδιαφέρεσαι γι’ αυτό που δείχνει η ζυγαριά;

 

1. Το αδύνατο είναι σχετικό.

Συγκρίνεις τον εαυτό σου με μοντέλα, με ηθοποιούς, με φίλες σου που έχουν από τη φύση τους αδύνατο σωματότυπο και δεν παίρνουν γραμμάριο. Τα κιλά σου δεν είναι απλά ένα νούμερο στη ζυγαριά σου, αλλά προσαρμόζονται ανάλογα με το σώμα σου. Μη φρικάρεις όταν η ζυγαριά δείχνει το σατανικό της πρόσωπο, σκέψου ότι είναι απλά ένα νούμερο κι αν εσύ νιώθεις καλά με το σώμα σου, τα κιλά θα πρεπε να είναι μόνο μια λεπτομέρεια.

 

2. Το παν είναι η διατροφή.

Και όχι τόσο για τα κιλά, αλλά για την υγεία σου. Σταμάτα να αγχώνεσαι για το βάρος σου και επικεντρώσου στο πως πρέπει να τρέφεσαι. Μια στροφή προς την υγιεινή διατροφή δεν έχει να κάνει μόνο με την εικόνα σου, αλλά κυρίως με την υγεία και την καλύτερη κατάσταση του οργανισμού σου. Το ίδιο ισχύει και για τη γυμναστική. Αν θέλεις να γυμναστείς με κάποιο τρόπο βρες ένα ισχυρότερο κίνητρο από την εξωτερική σου εικόνα γιατί διαφορετικά μόλις αρχίσεις να πλησιάζεις στην ιδανική (για σένα) κατάσταση, τότε το πιο πιθανό είναι να επαναπαυτείς. Όχι μόνο θα πάρεις αυτά που έχασες αλλά πιστεύω ότι θα τα πάρεις και με μερικά κιλά bonus.

διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο y-olo.gr

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

Γιάννα Βασιλείου επιστρέφει στο Σταυρός του Νότου club

Η Γιάννα Βασιλείου επιστρέφει στο Σταυρός του Νότου club!

Maria CheimonidouFebruary 15, 2019
Nick Marianos Dance Factory

Το NMDF Dance Convention, τo μεγαλύτερο συνέδριο χορού στην Ελλάδα, επιστρέφει για τρίτη συνεχή χρονιά

Maria CheimonidouFebruary 15, 2019
Cover Me by MAD

Cover Me by MAD: Γνωρίστε τη generation next της ελληνικής μουσικής

Maria CheimonidouFebruary 15, 2019

Συλλογή «Eyes That Shimmer & Slay »: Η νέα Limited Edition συλλογή της wet n wild για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου 2019!

Maria CheimonidouFebruary 13, 2019

Νέο Pop Up Κανάλι από την COSMOTE TV και το MAD.

Maria CheimonidouFebruary 7, 2019
Η Μόνικα Βίτι δεν θυμάται πια

«Η Μόνικα Βίτι δεν θυμάται πια» του Θωμά Τσαλαπάτη στο Θέατρο 104

Maria CheimonidouFebruary 6, 2019
Sharon Kovacs έρχεται ξανά στην Ελλάδα

H Sharon Kovacs έρχεται ξανά στην Ελλάδα το Σάββατο 16 Φεβρουαρίου!

Maria CheimonidouFebruary 6, 2019
Chocolate Fest

Chocolate Fest: Το πιο σοκολατένιο φεστιβάλ έρχεται στην Ελλάδα!

Maria CheimonidouFebruary 5, 2019
madwalk 2019

MADWALK 2019 BY SERKOVA CRYSTAL PURE: Ξεκίνησε η προπώληση εισιτηρίων!

Maria CheimonidouFebruary 4, 2019