15 πράγματα που αν τα κάνεις θα νιώσεις πολύ καλύτερα μέσα στο 2017! - Mad TV
Mad Viral

15 πράγματα που αν τα κάνεις θα νιώσεις πολύ καλύτερα μέσα στο 2017!

15 πράγματα που αν τα κάνεις θα νιώσεις πολύ καλύτερα μέσα στο 2017!
Prev1 of 3Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες είναι κάτι σαν παράδοση να κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, τα ζυγίσουμε τα καλά και τα άσχημα και να κάνουμε καινούργια όνειρα για το επόμενες έτος.


 

Όμως, ο σημαντικότερος στόχος που πρέπει να πραγματοποιήσουμε, αλλά συχνά αγνοούμε, επειδή τον θεωρούμε δεδομένο, είναι η βελτίωση της ψυχικής μας υγείας.

Δείτε παρακάτω 23 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας, για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία και να περάσετε την πιο χαρούμενη χρονιά.

#1 Στρώστε το κρεβάτι σας κάθε μέρα.

62214b150a94e715d26f008fb8d8ae8a

Είναι ο πιο απλός και βασικός τρόπος για να ξεκινήσετε όμορφα και τακτοποιημένα την μέρα σας.

#2 Δεν χρειάζεται να ευχαριστείτε συνέχεια τους άλλους.

f7e3c68f0e9819df229683a375241f09

Το να είστε ένας καλός και φιλόξενος άνθρωπος είναι καλό. Το να ανησυχείτε συνέχεια για την γνώμη που έχουν οι άλλοι για εσάς και να μην κάνετε τίποτα για να είστε ευτυχισμένοι δεν είναι. Δεν χρειάζεται να ικανοποιείται τους πάντες. Αποδεχτείτε το και συνεχίστε την ζωή σας.

#3 Ξεκινήστε ένα χόμπι που θα σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα.

d1a8f5547cc8d31d2f4c7db6d5385730

Όχι ένα χόμπι που θα φαίνεται ωραίο στο βιογραφικό σας, αλλά κάτι που θα σας ολοκληρώνει ως άνθρωπο και θα σας χαλαρώνει.

#4 Κάντε οικονομία για τις μικρές απολαύσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα κάθε μήνα.

9a6c35e089f718241d3d3dfdc44cee2b

Κεριά, τσάι, ρούχα, μασάζ, ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα. Αφιερώστε ένα μέρος του εισοδήματός σας σε μικρές απολαύσεις, που σας υπενθυμίζουν, ότι ο εαυτός σας είναι η προτεραιότητα σας και πρέπει να τον φροντίζετε.

#5 Υποσχεθείτε στον εαυτό σας, ότι δεν θα τον κατηγορείτε για τα πάντα.

b3a7455a15ced40f47e0156314d9b89d

Όλοι κάνουμε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας κατά καιρούς, αλλά ακόμα και τότε πρέπει να καταλαβαίνουμε ποιες είναι αληθείς και ποιες παρατραβηγμένες. Και όταν τις αναγνωρίσουμε να τις αντικαταστήσουμε με θετικές σκέψεις.

Συνέχισε στην επόμενη σελίδα:

Prev1 of 3Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mad Viral

More in Mad Viral

H προετοιμασία της Μαίρης Συνατσάκη για τα #madvma17

SpirosJune 26, 2017

Ο Σάκης Τανιμανίδης ήρθε στην Ελλάδα κρυφά αλλά τελικά κάτι τον πρόδωσε!

Ilenia WilliamsJune 23, 2017

Βίντεο ΣΟΚ που δείχνει καρέ – καρέ την μοιραία πτήση του ψεκαστικού ελικοπτέρου που έπεσε στον υδροβιότοπο του Σχοινιά

SpirosJune 23, 2017

Πολυεθνική προσφέρει συμβόλαιο και 600.000 ευρώ στον Ντάνο!

SpirosJune 23, 2017

Θαυμαστής της Rihanna την ρώτησε στο Twitter πώς να ξεπεράσει τον χωρισμό του και εκείνη… του απάντησε!

SpirosJune 23, 2017

Κυκλοφόρησαν νέες κούκλες Ken και οι αντριδράσεις στο Twitter είναι τόσο αστείες!

SpirosJune 22, 2017

Η ανακοίνωση για το αποσμητικό στο μετρό που έγινε viral!

Ilenia WilliamsJune 22, 2017

Θεσσαλονίκη: Σοκ στο κέντρο – Κρεμασμένος σε δέντρο στην οδό Πολυτεχνείου!

SpirosJune 22, 2017

Ηλεκτρονικό εισιτήριο: Γιατί καθυστερεί η εφαρμογή του

SpirosJune 22, 2017