15 πράγματα που αν τα κάνεις θα νιώσεις πολύ καλύτερα μέσα στο 2017! – Mad TV
Mad Viral

15 πράγματα που αν τα κάνεις θα νιώσεις πολύ καλύτερα μέσα στο 2017!

15 πράγματα που αν τα κάνεις θα νιώσεις πολύ καλύτερα μέσα στο 2017!
Prev1 of 3Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες είναι κάτι σαν παράδοση να κάνουμε τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε, τα ζυγίσουμε τα καλά και τα άσχημα και να κάνουμε καινούργια όνειρα για το επόμενες έτος.


 

Όμως, ο σημαντικότερος στόχος που πρέπει να πραγματοποιήσουμε, αλλά συχνά αγνοούμε, επειδή τον θεωρούμε δεδομένο, είναι η βελτίωση της ψυχικής μας υγείας.

Δείτε παρακάτω 23 πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας, για να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία και να περάσετε την πιο χαρούμενη χρονιά.

#1 Στρώστε το κρεβάτι σας κάθε μέρα.

62214b150a94e715d26f008fb8d8ae8a

Είναι ο πιο απλός και βασικός τρόπος για να ξεκινήσετε όμορφα και τακτοποιημένα την μέρα σας.

#2 Δεν χρειάζεται να ευχαριστείτε συνέχεια τους άλλους.

f7e3c68f0e9819df229683a375241f09

Το να είστε ένας καλός και φιλόξενος άνθρωπος είναι καλό. Το να ανησυχείτε συνέχεια για την γνώμη που έχουν οι άλλοι για εσάς και να μην κάνετε τίποτα για να είστε ευτυχισμένοι δεν είναι. Δεν χρειάζεται να ικανοποιείται τους πάντες. Αποδεχτείτε το και συνεχίστε την ζωή σας.

#3 Ξεκινήστε ένα χόμπι που θα σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα.

d1a8f5547cc8d31d2f4c7db6d5385730

Όχι ένα χόμπι που θα φαίνεται ωραίο στο βιογραφικό σας, αλλά κάτι που θα σας ολοκληρώνει ως άνθρωπο και θα σας χαλαρώνει.

#4 Κάντε οικονομία για τις μικρές απολαύσεις που σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα κάθε μήνα.

9a6c35e089f718241d3d3dfdc44cee2b

Κεριά, τσάι, ρούχα, μασάζ, ό,τι σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα. Αφιερώστε ένα μέρος του εισοδήματός σας σε μικρές απολαύσεις, που σας υπενθυμίζουν, ότι ο εαυτός σας είναι η προτεραιότητα σας και πρέπει να τον φροντίζετε.

#5 Υποσχεθείτε στον εαυτό σας, ότι δεν θα τον κατηγορείτε για τα πάντα.

b3a7455a15ced40f47e0156314d9b89d

Όλοι κάνουμε αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό μας κατά καιρούς, αλλά ακόμα και τότε πρέπει να καταλαβαίνουμε ποιες είναι αληθείς και ποιες παρατραβηγμένες. Και όταν τις αναγνωρίσουμε να τις αντικαταστήσουμε με θετικές σκέψεις.

Συνέχισε στην επόμενη σελίδα:

Prev1 of 3Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mad Viral

More in Mad Viral

Δείτε την προετοιμασία της Μαίρης Συνατσάκη για το MadWalk 2017 By Aperol Spritz!

SpirosMarch 24, 2017

Ξεκαρδιστικές και κυρίως ακραία… άσχημες στιγμές από Beauty Vloggers on camera.

SpirosMarch 23, 2017

Η αντίδραση της Rihanna όταν είδε τη πρώτη της ερωτική σκηνή στην τηλεόραση

SpirosMarch 22, 2017

Σπαλιάρας – Χανταμπάκης: Οι διάσημοι του Survivor όπως ΔΕΝ τους έχεις ξαναδεί!

SpirosMarch 22, 2017

Αυτά είναι κάποια μωρά που μοιάζουν εξωφρενικά σε ενήλικους celebrities!

SpirosMarch 21, 2017

Survivor: ΟΛΟΙ έξαλλοι στο twitter που βγήκε υποψήφιος ο Αγγελόπουλος! Δείτε τί γράφουν.

SpirosMarch 21, 2017

Αυτός είναι ο Μάιλο και πρέπει να τον γνωρίσεις.

SpirosMarch 20, 2017

O Jimmy Fallon κάνει ολόκληρο βίντεο κλιπ – αφιέρωμα στην εκπομπή του για τον Ελληνικό Γύρο.

SpirosMarch 16, 2017

H Shakira χορεύει μπατσάτα και ξεσηκώνει τους θαυμαστές της!

SpirosMarch 12, 2017