15 τρόποι να μη νιώθεις συνέχεια πείνα - Mad TV
More Stuff

15 τρόποι να μη νιώθεις συνέχεια πείνα

15 τρόποι να μη νιώθεις συνέχεια πείνα
Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Γιατί , ξέρεις τι; Το επόμενο καλοκαίρι θα έρθει πιο σύντομα από ότι νομίζεις!


 

 

Όσο η θερμοκρασία πέφτει και οι νύχτες μεγαλώνουν, τόσο περισσότερο συνειδητοποιείς ότι πεινάς (και κατά συνέπεια, τρως) όλη την ώρα;

Το πρόβλημα είναι ότι εάν συνεχίσεις με αυτό το ρυθμό μέχρι τα Χριστούγεννα είναι βέβαιο ότι δεν θα χωράς στα τζιν σου (για το καλοκαίρι, μη σου πω καλύτερα)…

Εάν θέλεις να αποφύγεις να τρως περισσότερο από όσο χρειάζεται ο οργανισμός σου πρέπει να μάθεις στο σώμα σου να μη σου στέλνει λάθος μηνύματα (ξέρεις, εκείνα που σε κάνουν να σκέφτεσαι το προφιτερόλ που περίσσεψε και είναι ακόμα στο ψυγείο).

Να μερικοί τρόποι να κάνεις το στομάχι σου να νιώθει γεμάτο για περισσότερη ώρα.

Φάε πρωινό

Ποτέ μα ποτέ μην φεύγεις από το σπίτι χωρίς να έχεις φάει πρωινό -όχι, ένας καφές δεν αρκεί. Το πρώτο γεύμα της ημέρας είναι απαραίτητο για να πάρει μπροστά ο μεταβολισμός σου και για να έχεις ενέργεια για πολλές ώρες.

 

Πιες πολύ νερό

Drink Water

Ο γνωστός κανόνας για τα 8 ποτήρια την ημέρα δεν έχει βγει χωρίς λόγο. Το ίδιο και το γνωστό ανέκδοτο που καταλήγει με τη φράση «Είδες; Τελικά δεν πείναγες, δίψαγες»!

 

Μάσα μια τσίχλα

Ακόμα κι αν δεν κατεβάζεις μπουκιά, το λαίμαργο κομμάτι του εαυτού σου νιώθει μια κάποια ικανοποίηση και μόνο που μασάς. Έτσι, είναι λιγότερο πιθανό να αρχίσει να βάζει διάφορα στο νου σου (τυρόπιτες, για παράδειγμα).

 

Βούρτσισε τα δόντια σου μετά το γεύμα

Θα έχεις ακούσει ότι ο εγκέφαλος χρειάζεται περίπου 20 λεπτά για να πάρει το μήνυμα ότι έχεις φάει αρκετά και να δώσει εντολή να σταματήσουν οι λιγούρες. Για να αποφύγεις να τσιμπολογάς όσο περιμένεις αυτό το μήνυμα να φτάσει στον παραλήπτη, βούρτσισε τα δόντια σου μετά το φαγητό.

 

δείτε τα υπόλοιπα στην επόμενη σελίδα

Prev1 of 2Next
Use your ← → (arrow) keys to browse

Click to add a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

More Stuff

More in More Stuff

Γάτα που ακούει μουσική

Ποιoς είπε πως οι γάτες δεν ακούνε μουσική;

Fotis KonstantopoulosOctober 17, 2019

ΣΟΚΟΦΡΕΤΑ CREAM – Η μία και μοναδική ION Σοκοφρέτα, τώρα και σε κρέμα!

Fotis KonstantopoulosOctober 17, 2019
Chocolate Fest vol.02

Chocolate Fest vol.02: το πιο γλυκό φεστιβάλ επιστρέφει στην Αθήνα

Fotis KonstantopoulosOctober 17, 2019
celebrities αγάπη για τα ζώα

Ποιοι είναι οι celebrities με τα πιο περίεργα κατοικίδια;

Fotis KonstantopoulosOctober 15, 2019
O Xορός της Φωτιάς: μια παράσταση για τον Πόντο

O Xορός της Φωτιάς: μια παράσταση για τον Πόντο

Fotis KonstantopoulosOctober 15, 2019
Disney ζωάκια ήρωες

Κάποιοι ήρωες της Disney υπάρχουν και στην πραγματική ζωή!

Fotis KonstantopoulosOctober 14, 2019
Winter Plisskën Festival 2019

Το Winter Plisskën Festival στις 7 Δεκεμβρίου μεταμορφώνει το Piraeus 117 Academy και το The Hub Events

Fotis KonstantopoulosOctober 14, 2019

H “Παριζιάνα” στο Θέατρο Broadway

Fotis KonstantopoulosOctober 9, 2019

Look who’s talking: Ένας μήνας αφιερωμένος στους πιστούς μας τετράποδους φίλους!

Fotis KonstantopoulosOctober 9, 2019